Über 4,3 Millionen Deutsche leiden an Rückenschmerzen – man könnte Rückenschmerzen deshalb schon geradezu als Volkskrankheit bezeichnen. Sie stellen in Deutschland die häufigste Form chronischer Schmerzen dar. Muskel- und Skeletterkrankungen sind seit 2011 einer der Hauptgründe für Arbeitsunfähigkeit. Die Ursachen können unter anderem langes Sitzen, Bewegungsmangel, Stress und seelische Belastungen sein. Bewegung und eine gute körperliche Verfassung sind, so liest man sehr oft, die besten Methoden, um Rückenschmerzen zu begegnen und vorzubeugen. Aktives Sitzen, sich bei der Arbeit öfter mal bewegen, sich recken und strecken: Das sind gute Tipps, um Rückenschmerzen durch eine ungesunde Sitzhaltung vorzubeugen.